【教授茶座第86期】段慧玲谈“勤奋、自律、审慎、诚实”

 

2020年11月13日下午，北京大学学生工作部举行第86期教授茶座，北京大学工学院段慧玲教授受邀来到现场，就“拥抱不确定性，走出同行者压力”这一话题与同学们深入交流。

 

茶座现场

 

段慧玲认为，面对生活中日益增加的同行者压力和不确定性，我们首先要提升实力，增强定力。不确定性是滋长压力的温床，也是孕育新机的土壤，我们要善于直面和拥抱不确定性，不断走出舒适区。段慧玲建议同学们，“愉快地生活和让自己进步才是最重要的”，不要把手段当成目的，在焦虑中迷失方向，陷入盲目“内卷”的圈套中。面对同行者，要学会欣赏他们的优秀，接纳自身的不足，以积极健康的心态面对学习和生活。段慧玲鼓励同学们设立“长远的、有挑战性的目标”，在不确定性中找到确定的支点，通过不断进取，拥抱无限可能。段慧玲还提醒同学们，面对纷繁复杂的世界，“要在年轻的时候树牢自己的底线和价值观”，不能被环境的不确定性裹挟。

 

同学们认真听讲

 

有同学请教，应该如何在科研的积累期坐好“冷板凳”。段慧玲结合自己博士论文写作的相关经历予以回答，她鼓励同学们先从“走进去”做起，通过潜心阅读文献，深入科研世界，了解既有研究的方法体系、最近进展、优劣特点和攻关方向；然后再努力做到“走出来”，走出阅读、走进实践，将头脑中的想法落地，通过反复的论证、斟酌和修改，有所创新，在这个过程中要始终保持一颗平静的内心和专注的态度。

 

同学提问

 

有同学谈到，从想要拓展自己各个领域的知识面来看，该如何平衡投入到本专业和其他感兴趣专业的精力。段慧玲从“木桶原理”出发，建议同学们重点培养自身优势，在把“长板做长”的基础上，寻找“补足短板”的机会。同时努力调整心态，“要跟自己比，问自己是否努力了，不要总跟别人比”，段慧玲开导同学们，“个人能力是有边界的，不可能都如你所愿，重要的是让自己平和下来，找到幸福感”。

 

现场合影

 

活动最后，段慧玲与在场同学合影留念，并写下寄语“勤奋、自律、审慎、诚实，走出同行者压力”。

 

段慧玲为同学们写下寄语

 

人生的精彩或许就在于不确定性，花繁柳密处拨得开，才是手段；风狂雨急时立得定，方见脚根。2018年9月10日，习近平在全国教育大会上指出，“要在培养奋斗精神上下功夫，要教育引导学生树立高远志向，历练敢于担当、不懈奋斗的精神，具有勇于奋斗的精神状态、乐观向上的人生态度，做到刚健有为、自强不息。”在压力下保持清醒，在环境中坚持自我，才能行稳致远，开创属于自己的天地。

 

 

第86期教授茶座·微语录

 

微语录·一

要把你内心真正的动力激发出来，这个很重要。面对诸多不确定性，我们要设立长远的、有挑战性的目标，在不确定性中找到确定的支点。

 

微语录·二

不要只盯着你的周围，你越盯着眼前的这一点点东西，就会越焦虑。要看得长远一点，有个长远目标，然后不断努力。

 

微语录·三

同学们要学会去交流沟通，不要在学习中过于分数导向，焦虑很多是来源于此。

 

微语录·四

在年轻的时候要树立价值观和底线，这方面很重要。你们这代人教育经历差不多，良好的价值观慢慢树立起来了，社会就会慢慢进步。

 

微语录·五

你要提醒自己善于聆听和接受不同的声音，这样才能让自己不断进步。

 

微语录·六

不确定性会带来压力，但也意味着你努力了就能创造出无限的可能。

 

微语录·七

要在把“长板做长”的基础上，寻找“补足短板”的机会。

 

微语录·八

你们要在吸收知识最好的年龄段学到更多东西，不要被物质的东西束缚。只要你努力了，达到一定高度，这些东西都是水到渠成的。

 

微语录·九

你努力了，目标没达到也没什么遗憾的；但你没努力，就是一生的遗憾。

 

微语录·十

科研要先从“走进去”做起，通过潜心阅读文献，深入科研世界；然后再努力做到“走出来”，走出阅读，走进实践，将头脑中的想法落地。

 

微语录·十一

同学们现在这个阶段，最重要的是“树长板”。人生就是这样，是一个选择的过程，不可能什么都要，一定是先把“长板做长”。

 

微语录·十二

一定要跟自己比，问自己是否尽心尽力了，不要总跟别人比，甚至陷入比较和焦虑的恶性循环。

 

微语录·十三

做事情一定是有边界的，人生的解也是有边界的，不可能都如你所愿，要让自己心态平和，才能找到幸福感。

 

微语录·十四

要找到一种内心的平衡，有一种内在的驱动，不断挑战自己。

 

微语录·十五

我们要勤奋、自律、审慎、诚实，善于拥抱身边的不确定性，这样才能走出同行者压力。

 

北大“教授茶座”作为学生工作部主办的一项校园文化品牌，在这里，同学们可以和名师大家一起品茶畅谈，近距离聆听师长经历、感受学者风范、领悟人生智慧，进一步增强科学精神和人文素养、体会青年成长与责任担当。

 

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